Bad Grönenbach gesundheitsbewusst

Montag, 30. April 2012, 19:30 Uhr

HELIOS Klinik Am Stiftsberg, Friedrich-Wilhelm-Residenz (Raum Allgäuer Tor), 
Eintritt frei

Referent: Dr. Volker Kratzsch, Ärztlicher Direktor der HELIOS Klinik am Stiftsberg Bad Grönenbach

„Ich schlafe so schlecht“

Die Schlafstörung - ein schwieriges Problem in der ärztlichen Therapie. Sehr häufig klagen Patienten in der ärztlichen Praxis und der Klinik über akute oder insbesondere chronische Schlafstörungen.

Die Ursachen der Schlafstörungen sind dabei sehr vielfältig. Deshalb wird der Vortrag diese Thematik aus sehr unterschiedlichen allgemeinen Gesichtspunkten vorstellen. Neben medizinischen und psychischen Ursachen spielen oft falsche Vorstellung über den gesunden („normalen“) Schlaf eine große Rolle.

Deshalb ist es auch ein Ziel des Vortrages zunächst einmal den „normalen“ Schlaf zu definieren und dessen Abläufe näher zu beleuchten. Dann werden unterschiedliche Ursachen für eine Schlafstörung aus dem medizinischen und psychischen Bereich erläutert. Der Schwerpunkt in der Therapie wird auf die „Hilfe zur Selbsthilfe“ und weg vom Griff in die Medikamentenkiste gelegt.

Montag, 16. Juli 2012, 19:30 Uhr

Haus des Gastes (Kursaal - 1. Stock), Eintritt frei

Referent: Heilpraktiker Markus Ruppert

Mittlerweile ist jeder Vierte im Laufe seines Lebens von Krebs betroffen. Für viele ist Krebs jedoch kein Todesurteil, sondern Anstoß für eine grundlegende Reflexion. Dieser Vortrag soll Ihnen Einblick in ergänzende medizinische Methoden der Krebsheilkunde geben.

Lassen Sie sich inspirieren, welche Möglichkeiten neben Operation, Chemo- und Strahlentherapie noch bestehen. Die anthroposophische Misteltherapie ist dabei nur ein winziger Baustein.

Montag, 25. Juni 2012, 19:30 Uhr

Haus des Gastes (Kursaal - 1. Stock), Eintritt frei

Referent: Dr. Jochen von Wahlert, Ärztlicher Direktor der HELIOS Klinik Bad Grönenbach

In dem Vortrag werden die Symptome und gesundheitlichen Folgen von akuter und chronischer Stressbelastung dargestellt und Informationen gegeben, wie Warnzeichen einzuordnen sind und wann Handlungsbedarf besteht.

Es werden Techniken und Methoden zur Reduktion der körperlichen Stressreaktionen aufgezeigt und z. T. durch praktische Übungen demonstriert.

Darüber hinaus werden Aspekte für eine Entlastung durch mögliche Modifikationen im persönlichen Verhalten sowie im beruflichen und sozialen Umfeld diskutiert.

Montag, 27. August 2012, 19:30 Uhr

Haus des Gastes (Kursaal - 1. Stock) Eintritt frei

Referent: Dr. Thomas Krautheim

Der Zucker bzw. der Industriezucker ist der wesentliche Verursacher der Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus Typ 2) und seiner Vorerkrankung, dem massiven Übergewicht.

Eine vollwertige Ernährung und die Vermeidung von Industriezucker dienen der Vorbeugung und Behandlung dieser sich seuchenartig ausbreitenden Erkrankung.

Montag, 22. Oktober 2012, 19:30 Uhr

Haus des Gastes (Kursaal - 1. Stock), Eintritt frei    

Referentin: Dipl. - Psych. Andrea Heinz, Traumatherapeutin an der HELIOS Klinik Bad Grönenbach  

Wie gehen wir mit dem Verlust eines nahe stehenden Menschen bzw. der Trauer von Angehörigen um? Gibt es eine „normale“ Trauerzeit, gibt es „normale“ Trauerreaktionen?

Kann ich Jahre später noch um einen Menschen weinen? Wohin mit meinen Gefühlen, wenn sich ein Angehöriger suizidiert hat?

Montag, 5. November 2012, 19:30 Uhr,

Haus des Gastes (Kursaal - 1. Stock), Eintritt frei

Referent: Dr. Robert Mestel, Leiter der Abteilung Forschung/Qualitätssicherung der HELIOS Klinik Bad Grönenbach & seit 13 Jahren Spezialist zur Behandlung von Angst- und Zwangsstörungen

Viele Menschen leiden unter einer zu schlechten Einschätzung des Werts ihrer Selbst. Andere leiden aber an völlig entgegengesetzten, zu wenig selbstunsicheren Menschen, welche ihren eigenen Wert offensichtlich überschätzen. 

Im Vortrag wird auf Normalvarianten und klinisch auffällige Varianten von Selbstwertstörungen in grandioser (narzisstische Persönlichkeitsstörung) und minderwertiger Ausprägung (selbstunsichere Persönlichkeitsstörung, soziale Phobie) eingegangen und wie man sie erkennen kann.

Jeder Zuhörer kann sein Selbstwertniveau im Vortrag testen. Es wird weiter auf die Ursachen von Selbstwertstörungen eingegangen und auf die Definition einer Störunge des Selbstwerts, welche sich bei grandios auftretenden Menschen (wie z.B. Showstars) äußerst heikel und schwierig darstellt.

Zuletzt werden gängige und evidenzbasierte Psychotherapiestrategien und Selbsthilfetipps bei zu gutem (!) oder zu schlechtem Selbstwert unterbreitet.

Montag, 10. Dezember 2012, 19:30 Uhr

 
Haus des Gastes (Kursaal - 1. Stock), Eintritt frei

Referent: Hartmut Oberdieck, Oberarzt der HELIOS Klinik Bad Grönenbach  

Emotionale Kompetenz ist eine hoch entwickelte Fähigkeit, eigene Gefühle wahr zu nehmen und sie in ihrem Wesen und ihrer Komplexität identifizieren und verstehen zu können. Es gehört dazu die Fähigkeit, sie mit anderen Menschen befriedigend auszutauschen und sie im Bedarfsfall auch kontrollieren zu können.

Emotional kompetentes Verhalten beinhaltet gewünschtes, nicht-manipulatives Geben und Nehmen von Anerkennung und Zuwendung jeder Art (Positive Strokes).

Wenn wir uns emotional kompetent verhalten, machen wir uns der emotionalen Auswirkungen unseres Verhaltens bei anderen Menschen bewusst und übernehmen dafür die Verantwortung. Dazu gehört, dass wir Fehler eingestehen.